Consejos útiles

Meditación jardín de piedra

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Uno de los métodos más antiguos de relajación y armonización de la mente y el cuerpo es la meditación. Nuestros antepasados ​​no podían confundirse cuando desarrollaron y practicaron esta disciplina. No es necesario pertenecer a una religión en particular para encontrar los muchos beneficios de la meditación, que cubren los campos mental, físico y espiritual. Un jardín de meditación ayuda a enfocar la mente y proporciona un ambiente ideal para la práctica. Sigue leyendo para aprender a hacer un jardín de meditación.

Usando jardines para la meditación

Los jardines brindan paz y tranquilidad holísticas, entonces, ¿por qué no dar un paso más allá y aportar ideas a los jardines de meditación que mejorarán la práctica y lo ubicarán en un espacio que fomenta la técnica? Cuando hace buen tiempo, hay algunas cosas más tranquilas que relajarse al aire libre.

Las plantas de meditación pueden mejorar la experiencia terapéutica de estar al aire libre y en espacios abiertos para permitir que su mente se purifique y que florezca su práctica de meditación. Hace tiempo que se sabe que el poder de la naturaleza y las plantas es útil para nuestro ser físico, mental y espiritual. Incluso hay diseñadores de paisajes que se especializan en la creación de jardines y espacios curativos que son ideales para la contemplación tranquila y la práctica.

Las ideas de jardín para la meditación incluyen espacios limpios y despejados, líneas simples, obras de arte asiáticas y un espacio de visualización cómodo. Los elementos exactos serán diferentes para cada uno de nosotros, pero la idea básica es mantener las cosas naturales y abiertas. Las plantas adicionales o la decoración del jardín abarrotarán el espacio y la mente. Es por eso que las prácticas de jardinería asiáticas a menudo son parte de un jardín de meditación.

El aspecto relajante del paisaje asiático es ideal para atraer la mente y los ojos y crear un espacio tranquilo para la meditación, pero la simplicidad del jardín suroeste o el esplendor del espacio mediterráneo también pueden funcionar.

Meditación jardín de piedra

Fecha: 8 de agosto de 2013

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Cómo hacer un jardín de meditación.

Los primeros pasos para crear un espacio abierto para la meditación son la devastación. Si hay muchos árboles que bloquean la luz y traen sombras, limpie las ramas o incluso quite uno o dos para traer luz y aire.

Piensa en lo que verás mientras estás sentado en la contemplación y en los sonidos que escucharás mientras controlas tu respiración. Visualice el espacio del santuario, que está al menos ligeramente separado del resto del paisaje. Puede crear esto con elementos como patios, cenadores y pérgolas.

La pequeña estructura, que se utiliza como espacio de arte u otra soledad creativa, mejorará la sensación de calma y tranquilidad, destacando el espacio del resto del jardín.

Mejorando el jardín de meditación pacífica

Usa las características naturales de tu jardín para desarrollar un plan y luego planta plantas de meditación que agreguen sensual belleza, aroma y movimiento.

  • Los pastos ornamentales son fáciles de cultivar y agregan un delicioso susurro que te ayudará a sumergirte en un estado de trance.
  • Alineado con piedra o piedra, el camino se ablanda y se erosiona como resultado de la adición de musgos y otra cubierta de suelo.
  • Las plantas perennes y arbustos de olor dulce son fragantes y agregan aromaterapia al aspecto del jardín.
  • Las características del agua son especialmente relajantes y visualmente relajantes.
  • Para la meditación nocturna, un pozo de fuego o una vela traerán una atmósfera similar al Zen, lo que contribuye a la contemplación suave y la tranquilidad.

Parece que los objetos que afectan suavemente los sentidos ayudan en la práctica de la meditación y también convierten el jardín cotidiano en un espacio especial.

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